הכותרות שעניינו הכי הרבה גולשים בדף זה
04/05/26 01:21
54.84% מהצפיות
מאת עכשיו 14
בעוד שמחסור קליני בחלבון הוא נדיר, רבים מאיתנו צורכים כמות נמוכה מהרצוי לשמירה על מסת השריר והעצמאות התפקודית שלנו לאורך שנים • הכירו את הסימנים העדינים שמרמזים שאתם סובלים ממחסור - מרעב בלתי פוסק ועד התאוששות איטית מאימונים - ואת הדרכים הפשוטות להתאים את התזונה לגילכם ולאורח החיים שלכם
04/05/26 11:06
22.58% מהצפיות
מאת עכשיו 14
אם אתם קצרים בזמן, סובלים ממגבלות בריאותיות או סתם שונאים להרגיש סחוטים אחרי אימון, מחקר פורץ דרך מראה שהגיע הזמן להתחיל להוריד עומסים • הכירו את ה"אימון האקסצנטרי", השיטה שמוכיחה שאפשר להתאמן חכם יותר, גם בעזרת תנועות שאנו מבצעים על בסיס יומיומי
04/05/26 11:28
22.58% מהצפיות
מאת עכשיו 14
כ-30 תלמידי תיכון מחדרה הגיעו אתמול למרכז הרפואי הלל יפה כשהם סובלים מכוויות בעיניים בדרגות שונות • התלמידים חגגו את סיום הלימודים והתיזו תרסיסי קצף אחד על השני • בבית החולים מזהירים: "הקצף עלול לגרום לנזק בלתי הפיך"